八段錦又上熱搜了，這是好現(xiàn)象，看來越來越多年輕人體會到八段錦的益處了，越來越多年輕人愛上八段錦了。
“才知道八段錦這么有用！”
一名年輕女生分享道：練八段錦三個月，我的頭發(fā)好像越來越多了。她一開始是因為月經(jīng)不調(diào)去看中醫(yī)，結(jié)果醫(yī)生說她腎虛，陽氣不足，于是她就跟著練八段錦了。堅持練習(xí)了兩個月，后面斷斷續(xù)續(xù)的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越多。最近她的時間多了，又開始練八段錦了，開練的口號就是：長頭發(fā)咯！
她還表示，每個人練的好處可能都不同，但肯定沒有壞處，她自己練八段錦主要是健身用的。
對于愛美的女生來說，這可真是個驚喜。對于眾多脫發(fā)的年輕人來說，這也是個很大的“誘惑”（動力）。面對這種“驚喜”，她的一些朋友（或網(wǎng)友）紛紛表示，沖著這個可能的效果，自己也要去練！
當然了，客觀來說，就像這位博主說的，每個人練的好處可能都不同。而且很重要的一點是，這種鍛煉也是需要堅持的，要想身體變好，也絕非一日之功，千萬不要太“急功近利”了。
讓我們看看網(wǎng)友們的各種分享，來增強鍛煉的“動力”。
有網(wǎng)友分享到：早上練的八部金剛，晚上帕梅拉，真的感覺身體在變好，最直接的感受就是輕盈了。
還有網(wǎng)友表示：大學(xué)時，五禽戲八段錦太極拳都是必修，真的很不錯！當時練了兩年，獻完400cc血還能生龍活虎上武術(shù)課。
這個熱搜下的評論中也有一些網(wǎng)友分享收獲。
一位網(wǎng)友說：每天伏案工作背很難受，打完八段錦特別舒服。
對于經(jīng)常伏案工作的人來說，這個效果可以說是立竿見影的。對著電腦手機時間久了，那肩頸叫一個難受，必須得活動一下，八段錦就是非常不錯的選擇。
八段錦對時間空間的要求都比較小，比如坐著都可以做做第一式：雙手托天理三焦，也能實現(xiàn)活動舒展肩頸的作用。
一位網(wǎng)友說：腳上長跖疣，大大小小的總共有十個左右，涂藥也沒用，走路超級痛，后來艾灸+八段錦兩個星期就好了，現(xiàn)在健步如飛。
還有網(wǎng)友說：我練八段錦和八部金剛功10個月，前幾年心電圖都是竇性心律不齊，今年心電圖正常，而且精神狀態(tài)比之前好太多了。感恩遇見。
這個變化也是非常贊的。像八段錦、八部金剛功這些中醫(yī)養(yǎng)生功法鍛煉，貴在堅持，堅持下來了，就會有收獲。上面這位網(wǎng)友已經(jīng)堅持了10個月，10個月就是300天左右，慢慢地她已經(jīng)收獲了很多。
還有網(wǎng)友說：之前有練一個月，最直觀的感受就是生理期肚子不痛了！
還有網(wǎng)友說：真的非常有用！我媽媽的口腔黏膜蘚反反復(fù)復(fù)怎么都治不好，做了八段錦差不多好了，驚呆了。
另一網(wǎng)友分享：躺多了腰疼得很，就單練兩手攀足固腎腰，腰不疼了。
寫到這里，我也要分享一下：我家娃外婆在我的力薦下也常練八段錦，一段時間后，她說自己筋骨都舒展了好多。
還有網(wǎng)友說，練八段錦能提高坐位體前屈的分數(shù)。
這個是很自然的，八段錦能舒筋活絡(luò)嘛。
說了別人練習(xí)收獲的那么多好處，大多數(shù)還是年輕人收獲的好處，是不是很難得？
看著越來越多的年輕人愛上八段錦，真的是開心啊。
別等了，練起來了！
「 支持烏有之鄉(xiāng)！」
烏有之鄉(xiāng) WYZXWK.COM
您的打賞將用于網(wǎng)站日常運行與維護。
幫助我們辦好網(wǎng)站，宣傳紅色文化！
歡迎掃描下方二維碼，訂閱烏有之鄉(xiāng)網(wǎng)刊微信公眾號
