冬春之際，流感攜帶著新冠余波來襲。這是病毒與人類的戰爭，躺平是不可能的，我們唯有拿起武器戰斗。
人類千百萬年來，就是在和病毒的戰斗中成長，但是速勝論，也是不可能的，我們要做好與病毒的持久戰。
不打無準備之仗，我們要為此有所準備。
面對病毒、細菌的攻擊，身體的斗爭是有規律可循的。最先表現出來的就是表癥，也是我們常說的感冒，中醫講的外感病。這是人體的第一道防線，猶如發生在邊境的戰爭。治外感如將，我們要快速的把戰斗解決在邊境上，邪氣早一天平定，就多留得一份正氣。否則，讓邪氣深入體內，傷害很大。
所以，關鍵有兩點：第一，盡量避免感染；第二，盡早治療。
避免感染
需要準備的物品。口罩、消毒酒精。
另，需注意：
1. 減少聚集，不去人多場合，出門戴口罩，回家第一件事消毒洗手。
2. 家里多開窗通風。
3.做核酸排隊時留出安全距離，現場縮短摘口罩時間，不要觸碰外面的東西。
4. 收快遞時，先消毒再拆。
盡早治療
我們需要準備的常見中成藥：
荊防顆粒、感冒清熱顆粒、風寒/風熱感冒顆粒、九味羌活、藿香正氣、銀翹解毒丸、板藍根沖劑、連花清瘟、防風通圣丸、小柴胡顆粒、橘紅丸、小青龍顆粒、鮮竹瀝、川貝枇杷。
治療越早越好，剛有一點感覺，就馬上吃藥；不要等到有癥狀了才吃，要及早的把問題解決在萌芽狀態。這叫先證而治，截斷病勢。
1. 感冒初起：怕冷，鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛、全身不適。風寒感冒用荊防顆粒/感冒清熱顆粒/風寒感冒顆粒，選用一種。按少量多次的頻率及時服藥。如果伴有腹脹，口苦，不欲飲食其中一項，加用小柴胡顆粒。伴有腹瀉，加服藿香正氣。
風熱感冒以咽紅咽痛為主，選用銀翹解毒丸加板藍根。
胃腸型感冒，腹瀉或者嘔吐為主，選用藿香正氣。腹脹、口苦為主要癥狀的，選用小柴胡顆粒。
2 . 有咳嗽的患者，寒性的咳嗽選用小青龍顆粒，以痰為主的加化痰的藥，白痰用橘紅丸，黃痰難咯的用鮮竹瀝。熱性的咳嗽用川貝枇杷膏或者蛇膽川貝液。
3. 發燒。發燒是身體的正氣與邪氣的抗爭，是感冒的一個癥狀。風寒感冒的，我們可以選用荊防顆粒或者小柴胡顆粒，兩小時一次，少量頻服；素有便秘舌紅苔厚的用防風通圣丸。風熱感冒的用銀翹解毒丸，小兒柴桂顆粒。流感病毒中的熱毒襲肺型，證見高熱、惡寒、肌肉酸痛，咳嗽，咽干咽痛，可以選用連花清瘟膠囊，高熱不退時配合清開靈、紫雪等藥。
感冒、咳嗽、發燒，小兒按成人用量參照使用說明書酌情減量就可以。另，積食引起的小兒發燒可參照附錄文章。
藥物都請在醫師或者藥師指導下使用，一天癥狀不緩解，請及時找靠譜中醫開中藥。
細菌或病毒進攻人體，最常見的就是這三個套路，感冒，咳嗽，發燒，我們不必恐慌、及時早期的用藥。《道德經》曰，其未兆易謀，其安易持。善治者治皮毛，上工救其萌芽，越早用藥，就越多保得一分正氣。
備藥要根據自己的體質來。比如平時感冒往往就是僅限于流鼻涕，打噴嚏的上呼吸道癥狀的人，那么就備多一些感冒的藥，少量備一些咳嗽的藥；如果平時一感冒，很快就咳嗽，而且遷延不愈的，那就多備一些咳嗽方面的藥；小朋友一感冒就容易發燒的，就多備一些相應的退燒藥。個人應根據自己的身體情況，在備藥方面有所側重。
備藥的量，按每個家庭至少人均半個月準備。
正氣存內，邪不可干
凡是疾病，都是正氣與邪氣的較量。我們如果正氣充足，即使感冒受邪，也比較輕淺，如果體質虛弱，正氣不足，則容易遷延不愈，甚至形成重癥。上工治未病，我們身體要注意充分的休息，保持健康的飲食習慣，同時選擇合適自己的傳統功法堅持鍛煉，八段錦、易筋經、太極拳、氣功，都是很好健身功法。
體質虛弱的人，平時可以在中醫師的指導下采用艾灸，中藥，膏方等方法，使自己氣血充盈——正氣存內，自然不懼邪氣。在當地流感多發時，可服用一些增強正氣的預防湯藥。這些都是很好的增強正氣的方法。
有基礎疾病的患者，要備足自己的常用藥，減少出門的頻率；更要暢情志，慎風寒，不去人多地方。《黃帝內經》說，勇者氣行則已，弱者著而為病，所以面對疾病，我們調好心態，勇敢面對，充養正氣，相信邪不勝正。
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