關(guān)于控制新型肺炎疫情的一些建議：
請中醫(yī)專家們利用電視宣傳等迅速向公眾普及應(yīng)對(duì)感冒發(fā)燒的自我調(diào)理方法和注意事項(xiàng)
自武漢肺炎爆發(fā)以來，全國人民積極響應(yīng)配合鐘南山和中央號(hào)召，不串門不聚會(huì)，盡量減少外出，自我隔離，許多人取消了節(jié)日回家探親旅程。大家自覺自愿為盡早消除疫情盡心盡力。中國人民如此萬眾一心眾志成城，使新型肺炎的傳播受到明顯控制，更堅(jiān)定了人們戰(zhàn)勝新型肺炎的信心。
這些盡量減少人員流動(dòng)的措施是吸取了17年前非典SARS爆發(fā)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可欽可贊!但有一點(diǎn)我們似乎還沒有完全吸取17年前非典爆發(fā)的教訓(xùn)，即醫(yī)院仍是最危險(xiǎn)的病毒傳播和交叉感染中心，有很多醫(yī)務(wù)人員也被感染。
尤其當(dāng)前武漢和全國各地醫(yī)療資源極度緊張，大量病人不僅無法及時(shí)住院治療觀察，甚至連看門診作檢查都要排大隊(duì)等候很長時(shí)間。醫(yī)務(wù)人員工作量已超負(fù)荷，就是一天24小時(shí)不睡覺不休息也應(yīng)付不過來。
造成這種狀況有兩方面的問題，一是我國目前醫(yī)療資源已極度緊張，因?yàn)槭称钒踩铜h(huán)境問題，各種疾病都已爆炸性增長(具體原因這里不探討)。
另一方面，大量感冒發(fā)燒患者涌向醫(yī)院，說明人們對(duì)導(dǎo)致武漢肺炎新型冠狀病毒無特效藥，會(huì)死人的恐慌心理。其實(shí)這些涌向醫(yī)院的患者多數(shù)還是一般的感冒發(fā)燒，眼下冬季這個(gè)時(shí)期歷年也都是流感高發(fā)期，以往人們不會(huì)都涌向醫(yī)院，但今年恰逢武漢肺炎，因此人們出于恐慌心理都想及時(shí)確診怕耽誤了治療。
在這種情況下，再將已疲于應(yīng)付，接近崩潰，無力完全勝任其治療、隔離、觀察社會(huì)功能的醫(yī)院作為中心，吸引大量患者涌向醫(yī)院就弊大于利了——只能徒增交叉感染傳播病毒的機(jī)會(huì)而起不到治療隔離的作用。
在此情況下，除新建傳染病醫(yī)院外(新建醫(yī)院需要時(shí)間)，還可組織動(dòng)員全社會(huì)醫(yī)務(wù)人員迅速培訓(xùn)其治療、觀察、檢測武漢新型肺炎的專業(yè)技術(shù)，組成有良好防護(hù)裝備的醫(yī)療小分隊(duì)走出醫(yī)院去出診。
但更重要的是，政府部門還應(yīng)利用電視等宣傳手段，向全社會(huì)普及宣傳治療感冒發(fā)燒的自我調(diào)理，防治自救的有效方法和注意事項(xiàng)。感冒發(fā)燒其實(shí)不一定非要去醫(yī)院，感冒感染肺炎的病毒都是怕熱的，據(jù)報(bào)道，新型武漢肺炎病毒也是怕熱的。一般得了感冒的關(guān)鍵是及時(shí)獲得熱量，人體免疫系統(tǒng)只有在一定溫度的條件下才能活躍起來抵抗病毒。如果沒能及時(shí)獲得熱量，人體自己就會(huì)發(fā)燒，所以發(fā)燒實(shí)際上是身體調(diào)動(dòng)抵抗力的一種自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制。如果身體能及時(shí)從外界獲得熱量(泡腿、泡澡都可以)，泡出熱汗燒就自然退了，沒燒起來的也就不燒了。(但要注意不要再受涼。)
因此，一旦發(fā)現(xiàn)有感冒癥狀，立即多喝開水(尤其姜糖水)，最好用大桶泡腿，最好能泡到膝蓋以下，水溫以自己能忍受不燙壞皮膚為上限，水涼了舀出點(diǎn)來再兌點(diǎn)熱水，直到泡出熱汗，擦干了裹著被子睡覺，注意別再受涼，第二天會(huì)好很多，第二天再接著泡。最好還能按摩肺經(jīng)五輸穴(少商、魚際、太淵、經(jīng)渠、尺澤)，按順序左右都按，一個(gè)穴位兩分鐘，每天按摩兩次。(肺經(jīng)通了氣肺部和呼吸道血液循環(huán)就好，血液循環(huán)好抵抗力就好。五腧穴只有5個(gè)穴，簡單易操作。注意按摩時(shí)和按摩后避開風(fēng)、寒、暑、濕等六淫之氣。)因此，主要靠泡腿泡出熱汗，再結(jié)合按摩肺經(jīng)五腧穴，喝姜糖水等輔助措施，對(duì)治愈一般的感冒發(fā)燒都是有效的。感冒總是要有個(gè)過程，一般一周左右就完全正常了。
以我自己和朋友的經(jīng)歷，自從30多年前得知泡腿的絕招后，我家人一有頭疼腦熱就泡腿，我家孩子也從未因感冒去過醫(yī)院，都是靠泡腿就解決問題，孩子晚上泡過腿蓋上被子好好睡一覺，第二天就背著書包高高興興上學(xué)去了。從小到大都是這樣。我的朋友有感冒發(fā)燒的，我告知其泡腿絕招，他們試過也都說非常管用。過去有句老話，叫“富人吃藥，窮人泡腿。”窮人吃不起藥過去都是靠泡腿。其實(shí)泡腿并不比吃藥效果差，而且不會(huì)有藥的毒性和副作用。
據(jù)報(bào)道此次新型冠狀病毒導(dǎo)致的武漢肺炎，有些患者是不發(fā)燒的，一直到死都不發(fā)燒。這說明這些患者身體發(fā)燒的自我調(diào)節(jié)機(jī)制被破壞了，免疫系統(tǒng)也就始終不活躍而導(dǎo)致死亡，因此就更應(yīng)及時(shí)使其從外部獲得熱量。泡腿泡出熱汗，也應(yīng)該是有效的。
動(dòng)員隔離在家的群眾在中醫(yī)專家指導(dǎo)下(利用電視臺(tái)等宣傳手段)進(jìn)行防治自救，發(fā)揮其積極性采取簡單易行，行之有效的安全方法自我調(diào)理，其結(jié)果很可能是很多患者稀里糊涂就好了，到了也分不清其是否得了武漢肺炎。我們不是希望群眾不去醫(yī)院確診，而是在醫(yī)院已超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，無力對(duì)大量患者及時(shí)診治的情況下，以其讓大量得不到及時(shí)診斷治療的患者疲于奔命排大隊(duì)，既休息不好又聚集在醫(yī)院交叉感染;或隔離在家聽天由命，不如引導(dǎo)他們在家好好休息的同時(shí)，在中醫(yī)專家(利用電視宣傳)指導(dǎo)下學(xué)習(xí)簡單易行且行之有效的方法，積極自救防治。
很多群眾不知道應(yīng)對(duì)感冒發(fā)燒的自我調(diào)理方法，但中醫(yī)一般都知道，而且民間還有很多簡單易行且行之有效的好方法。(有關(guān)政府部門還可面向社會(huì)征集這些好方法。)因此需要有中醫(yī)專家利用電視臺(tái)等宣傳工具向全社會(huì)普及對(duì)感冒發(fā)燒的自救防治方法和注意事項(xiàng)，是當(dāng)前應(yīng)采取的最緊迫的重大措施!也是快速有效防控疫情的低成本高效率的安全可靠手段。(泡腿和經(jīng)絡(luò)按摩等都沒有任何壞處。)
像泡腿比較簡單，幾句話群眾就會(huì)了，但經(jīng)絡(luò)穴位按摩(也是很重要的低成本高效安全手段)群眾就不明白了，需要有中醫(yī)專家在熒屏手把手教，當(dāng)然，是教簡單實(shí)用的。就是泡腿這樣簡單低技術(shù)含量的方法，也是需要有專家利用電視宣傳大范圍普及給群眾。
我國中醫(yī)在幾千年歷史中戰(zhàn)勝過幾百次瘟疫，從未出現(xiàn)過類似歐洲大量死人的黑死病和鼠疫。今天我們又有電視這個(gè)前所未有的最高效的宣傳手段，如不充分利用就太可惜了。但這需要有政府的大力支持。
充分動(dòng)員人民群眾在中醫(yī)專家指導(dǎo)下進(jìn)行自我調(diào)理，防治自救，打一場抵抗SARI疫情的人民戰(zhàn)爭，把僅僅醫(yī)務(wù)人員的參戰(zhàn)擴(kuò)展為全體民眾的積極參與，有病治病，沒病預(yù)防。將至少帶來以下幾個(gè)方面的重大好處：
一.可以極大地緩解當(dāng)前武漢等疫情嚴(yán)重地區(qū)醫(yī)療資源的緊張狀態(tài)。當(dāng)前武漢等地醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)和醫(yī)務(wù)人員早已超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，瀕臨崩潰，動(dòng)員廣大民眾在中醫(yī)專家(利用電視宣傳)指導(dǎo)下普及簡單易行行之有效的自我調(diào)理感冒發(fā)燒的方法和注意事項(xiàng)，很多認(rèn)真學(xué)習(xí)積極實(shí)踐的患者會(huì)自行治愈，而不用再去醫(yī)院。
二.由于此舉會(huì)大大降低去醫(yī)院的患者數(shù)量，交叉感染病毒擴(kuò)散傳播的機(jī)會(huì)就大大減少。
三.由于動(dòng)員民眾自救自治，把僅僅醫(yī)務(wù)人員的參戰(zhàn)擴(kuò)展為全體民眾的積極參與，對(duì)抗病毒疫情的力量就會(huì)數(shù)倍、數(shù)十倍、甚至數(shù)百倍地?cái)U(kuò)大，我們就能盡快控制疫情，從而徹底戰(zhàn)勝新型冠狀病毒引發(fā)的武漢肺炎!
以上意見建議供有關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)參考。
楊曉陸(筆名：楊芳洲)
2020年1月28日
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