中醫(yī)無邊，學(xué)海無崖
家庭中醫(yī)保健普及班第四期學(xué)員 YTJ
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，在烏有之鄉(xiāng)網(wǎng)站上看到了《家庭中醫(yī)保健班》招生的通知，由于家人經(jīng)常受一些疾病的困擾，抱著學(xué)學(xué)一些簡單養(yǎng)生保健知識的想法，報(bào)名參加了百家合符舉辦的第四期中醫(yī)保健班。
學(xué)習(xí)共分五天，學(xué)習(xí)內(nèi)容分別是中醫(yī)基本理論、中醫(yī)思維方法、中醫(yī)外治基本方法如拔罐、刮痧、艾灸、推拿按摩，還有一些常見病的基本處理辦法等。應(yīng)該說時(shí)間雖短，但收獲卻很大，特別是對我這樣一個(gè)過去對中醫(yī)完全是門外漢，一有病只知道往醫(yī)院跑的人，通過學(xué)習(xí)對“健康”和“疾病”有了全新的認(rèn)識和理解，特別是加深了進(jìn)一步學(xué)習(xí)了解中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的動(dòng)力。
首先是健康。人的身體是一個(gè)紛繁復(fù)雜而又有緊密聯(lián)系的有機(jī)整體，從過去中學(xué)學(xué)的生理知識上我了解到人的身體可分為血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及泌尿和生殖系統(tǒng)，各個(gè)系統(tǒng)都有很多器官和組織，人要健康，基本要求是各個(gè)組織器官的功能完好，運(yùn)行正常。我雖不是醫(yī)生，但從我及家人多次看病的經(jīng)歷我感覺到西醫(yī)研究關(guān)注的重點(diǎn)也就是這方面的內(nèi)容，從西醫(yī)來說，人得病，也就是某個(gè)器官或組織出問題了，受病毒或細(xì)菌感染了，采取的治療措施就是對出問題的那個(gè)部位進(jìn)行消毒或消炎，一旦失效使用外科手術(shù)割掉，我家人就是這樣被治療的，現(xiàn)在身體狀態(tài)很差，教訓(xùn)很深刻。人的健康，還有一個(gè)很重要的要求就是各個(gè)組織器官要在自身功能運(yùn)行良好的情況下，和人體其他組織器官協(xié)調(diào)配合很好。西醫(yī)對此好像沒有什么辦法，很多時(shí)候人感覺不舒服但到醫(yī)院檢查不出什么問題，實(shí)際上就是常說的亞健康狀態(tài)，我理解就是有些人體有些組織器官之間的功能運(yùn)轉(zhuǎn)不那么協(xié)調(diào)了，因此要盡快調(diào)整，如果忽視久而久之可能就會(huì)導(dǎo)致某些組織器官的功能失調(diào)，人真的要生病了。
通過中醫(yī)班學(xué)習(xí)，我了解到人的身體除了上面所說的生理學(xué)八大系統(tǒng)外，更是一個(gè)跟自然界緊密相連又非常類似的辯證統(tǒng)一體，有陰有陽，相生相克。人體的各個(gè)組織器官從中醫(yī)來說分為五臟六腑，臟為陰，腑為陽，臟負(fù)責(zé)吸收人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，并為人體提供所需能量，腑負(fù)責(zé)運(yùn)輸各種營養(yǎng)以及排泄廢物。提供人體生命活動(dòng)的主要物質(zhì)就是氣、血和津液。血為氣之母，氣為血之帥，人的生命特征就是通過“氣”來體現(xiàn)的，人體也是通過“氣” “血”的運(yùn)行來協(xié)調(diào)各個(gè)組織器官的功能。血的流通大家都知道有血管和毛細(xì)血管，而氣的運(yùn)行走的是經(jīng)絡(luò)，人體主要有十四條“奇經(jīng)”，手六條，足六條，構(gòu)成一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，另外還有任、督二脈，在人體中線，也構(gòu)成一個(gè)循環(huán)。經(jīng)絡(luò)上很多節(jié)點(diǎn)對經(jīng)絡(luò)的暢通作用非常關(guān)鍵，這些節(jié)點(diǎn)就是穴位，經(jīng)常刺激不僅能疏通經(jīng)絡(luò)，保障氣的運(yùn)行通暢，還能夠促進(jìn)與這些經(jīng)絡(luò)相關(guān)聯(lián)的五臟六腑功能調(diào)節(jié)，促進(jìn)他們正常運(yùn)行，以達(dá)到治療疾病的效果。
其次是疾病。人為什么會(huì)生病，就是健康所要求的兩個(gè)要素有一個(gè)或二個(gè)都被破壞了，也就是中醫(yī)所講的正氣被邪氣戰(zhàn)勝。正氣，就是保證人體組織器官功能完好并使他們之間互相協(xié)調(diào)配合正常運(yùn)行的能力；邪氣，就是使這些組織器官功能遭到破壞或者使他們協(xié)調(diào)配合不正常的因素。要使人不得病，從養(yǎng)生來說就是讓正氣充足，減少邪氣，使邪氣斗不過正氣，平時(shí)可以從兩方面作工作，一是使正氣充足。讓自身身體氣血運(yùn)行正常，五臟六腑功能完好，氣血運(yùn)行充足同時(shí)還能夠促進(jìn)五臟六腑的功能調(diào)節(jié)，因而要求經(jīng)絡(luò)保持暢通，為使經(jīng)絡(luò)保持通暢，可以通過針灸、拔罐、刮痧、推拿按摩等手段，刺激相應(yīng)經(jīng)絡(luò)上的穴位，改善經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行狀態(tài)，增強(qiáng)自身的正氣，從而達(dá)到防病治病的目的。二是減少邪氣的產(chǎn)生。邪氣分外生和內(nèi)生二種，外生主要是自然界的影響如天氣、氣候、環(huán)境的變化以及創(chuàng)傷等等對人體抵御能力帶來的影響，內(nèi)生主要是個(gè)人生活習(xí)慣飲食起居等等，外生邪氣一般人不好控制，我們能做的是盡量減少內(nèi)生邪氣的產(chǎn)生，主要方法是生活起居要順應(yīng)自然，比如說春天要早睡早起，夏天要晚睡早起，秋天要早睡早起，冬天要早睡隨太陽起；一天二十四小時(shí)活動(dòng)順應(yīng)子午流注運(yùn)行規(guī)律，如晚上11點(diǎn)前睡覺，早上7點(diǎn)吃早飯，晚飯不宜過飽等等；不同體質(zhì)的人飲食要和食物的屬性結(jié)合起來，如虛寒的人不易吃寒涼食物，痰濕體質(zhì)的不宜吃油膩食物；腎為先天之本，平常人可以多吃一些補(bǔ)腎的食物等等。
減少內(nèi)生邪氣還有非常重要的一個(gè)措施是注意食物衛(wèi)生，當(dāng)今社會(huì)人們一切以追求經(jīng)濟(jì)利益為中心，一些利益集團(tuán)和不法商販為了本集團(tuán)和個(gè)人蠅頭小利，以廣大老百姓身體健康為代價(jià)，正在大肆推廣、販賣一些有毒食品，如轉(zhuǎn)基因食品、地溝油、化學(xué)火鍋、三聚氰銨奶粉、瘦肉精、毒大米、皮革奶等等，特別是轉(zhuǎn)基因食品，不光影響現(xiàn)在的人，還有可能影響到下一代及下下一代人類的健康以及生殖能力，山西、吉林種植轉(zhuǎn)基因玉米的地方老鼠都絕種了就很說明問題。
五天的學(xué)習(xí)，我基本上了解了養(yǎng)生的一些基本知識，初步掌握了艾灸、拔罐、刮痧、推拿等手段的方法，找到了人體部分經(jīng)絡(luò)上的一些關(guān)鍵穴位，現(xiàn)在已經(jīng)可以經(jīng)常給家人做些簡單的身體保健，真的是感覺受益匪淺。上課時(shí)我們這期學(xué)員互相學(xué)習(xí)，互相幫助，學(xué)習(xí)過程中也是生動(dòng)、活潑，回想起來讓人留念。更想說的是給我們上課的聶曉萍老師，不僅毫無保留的給我們傳授知識，方法和技巧，耐心對待每一位學(xué)員的問題，課余時(shí)間還傾心傾力為部分學(xué)員及家屬看病治療，真是體現(xiàn)出了一位人民醫(yī)生高尚的醫(yī)德、醫(yī)風(fēng)，與當(dāng)今社會(huì)很多醫(yī)生的形象真是形成了鮮明對比。
中醫(yī)科學(xué)是一座浩瀚無邊的知識寶庫，我很幸運(yùn)，五天的學(xué)習(xí)已經(jīng)讓我感覺站到了這座寶庫的門口，下一步我將繼續(xù)努力，不斷發(fā)掘，為自身、為家人、為周圍人的健康貢獻(xiàn)一份力量。
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